Автор: Мириманова Е.В.
Название: Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру
Издательство: Эксмо
Классификация: Гинекология
ISBN: 5699516921
ISBN-13(EAN): 9785699516926
Обложка: Твердый переплет
Страницы: 240
Вес: 0.66 кг.
Дата издания: 2013
Рейтинг:
Описание: Эта книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России – «минус 60» – написана специально для будущих мам. В ней автор, совместно со специалистами – врачами-гинекологами, акушерами, диетологами, тренерами – дает рекомендации о том, как пережить беременность без особого ущерба для вашей фигуры и красоты и родить здорового малыша. Ведь лишний вес, набранный сверх положенной нормы, может повлиять на здоровье крохи не самым лучшим образом. Чтобы этого не произошло, мучить себя не придется: все принципы системы минус 60 естественны, а следовать им легко и безопасно. Эта книга – ваш путеводитель по беременности, который подскажет, как правильно организовать питание, какие физические нагрузки полезны, как ухаживать за собой и что нужно успеть в ближайшие девять месяцев. Она поможет сделать процесс беременности максимально безболезненным для вас и вашей семьи и подготовиться к появлению на свет вашего малыша.
Дополнительное описание: