Автор: Зоффнесс Р.
Название: Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
ISBN: 5446123689 ISBN-13(EAN): 9785446123681
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 936.00 р.
Наличие на складе: Есть (3 шт.)
Описание: Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работу и мечты. Эта книга, основанная на приемах когнитивно-поведенческой терапии и обширном клиническом опыте, объединят силу разума и тела для улучшения вашей жизни. Вы узнаете, как изменение мыслей и эмоций помогает управлять самочувствием; Получите навыки контроля своего тела, которые снизят влияние боли и болезни на вашу жизнь; Освоите ключевые стратегии для полноценной жизни с хронической болью.

Автор: Летран Д.
Название: Я могу! Как победить страх и неуверенность в себе: руководство для девочек-подростков
ISBN: 5446119347 ISBN-13(EAN): 9785446119349
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 571.00 р.
Наличие на складе: Есть (2 шт.)
Описание: Современные подростки, живущие в Сети, часто терпят поражение, сталкиваясь с проблемами в реальной жизни. Поле битвы находится в их сознании, но они не готовы к бою. Эксперт по подростковой уверенности Джеки Летран предлагает инструменты, необходимые для победы. Если страх или неуверенность в себе мешают жить, эта книга: - расскажет, как подружиться со своими сознанием и подсознанием; - научит быть смелой; - объяснит, как найти внутри себя СуперСилы и подключиться к ним; - подскажет, как обнаруживать свои негативные убеждения и менять их; - научит, что делать с нежелательными эмоциями.