Автор: Филлипс Х.
Название: Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении + Покет-серия
Издательство: Альпина
Классификация: Врачи о себе и медицине (научно-худож. литература)
популярно о медицине
Профилактическая медицина
ISBN: 5961469999
ISBN-13(EAN): 9785961469998
Обложка: Мягкая обложка
Страницы: 368
Вес: 0.24 кг.
Дата издания: 2021
Рейтинг:
Описание: Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Дополнительное описание: