Автор: Эллис А. , Ландж А.
Название: Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (#экопокет)
Издательство: Питер
Классификация: Медицинская литература
ISBN: 5446129172
ISBN-13(EAN): 9785446129171
Обложка: Мягкая обложка
Страницы: 288
Вес: 0.18 кг.
Дата издания: 2025
Рейтинг:
Описание: «Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
Дополнительное описание: