Автор: Лихи Р.
Название: Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (#экопокет)
Издательство: Питер
Классификация: Медицинская литература
ISBN: 5446122798
ISBN-13(EAN): 9785446122790
Обложка: Мягкая обложка
Страницы: 352
Вес: 0.24 кг.
Дата издания: 2026
Рейтинг:
Описание: Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными, и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу их пустого беспокойства. Эмоции - естественная и здоровая чапсть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Дополнительное описание: