Автор: Дарра К.
Название: НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии
Издательство: Питер
Классификация: Медицинская литература
популярно о медицине
Профилактическая медицина
Прочая литература
Психология, клиническая психология
ISBN: 5446129849
ISBN-13(EAN): 9785446129843
Обложка: Мягкая обложка
Страницы: 368
Вес: 0.56 кг.
Дата издания: 2022
Рейтинг:
Описание: Это веселая книга для борьбы с невеселыми состояниями. Честные советы, лайф-хаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР. В «НЕ НОРМ» вы найдете огромное число способов, - забавных, иногда странных, но всегда испытанных - которые помогут вам справиться с тем, что творится у вас в голове. Выполняйте письменные задания или читайте искреннюю историю автора, или делайте и то, и другое. Эта книга станет вашим новым лучшим другом. Потому что она вся состоит из поддержки, искреннего понимания и дружеских советов от человека, который научился любить свои мысли и чувства, какими бы хреновыми они ни были.
Дополнительное описание: