Автор: Эллис А.
Название: Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки (#экопокет)
ISBN: 5446140869 ISBN-13(EAN): 9785446140862
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 480.00 р.
Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней
Описание: Страдаете, что жизнь складывается не так, как бы вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает способы самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов, которые помогут Вам в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.

Автор: Арнетт Н.
Название: На стрессе. Как превратить стресс в ресурс (#экопокет)
ISBN: 5446120051 ISBN-13(EAN): 9785446120055
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 520.00 р.
Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.)
Описание: Думать о стрессе как о чем-то "токсичном" или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него — нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или угрозой, нет ничего нездорового в тревоге, нервозности, учащенном сердцебиении и дыхании. Естественные реакции на стресс не только полезны, но и необходимы для здоровья и силы. Как говорил Франклин Рузвельт, "единственное, чего мы должны бояться, — это самого страха". Так что только от нас зависит, будем ли мы искать ответ, "как снизить уровень стресса" или сможем превратить его в силу и зону собственного роста. Если вы выбираете последнее, эта книга станет вашим помощником и проводником в том, чтобы стать сильным и уверенным человеком.

Автор: Уильямс М. , Тисдэйл Д. , Сигал З. , Кабат-Зинн Д.
Название: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (#экопокет)
ISBN: 5446140710 ISBN-13(EAN): 9785446140718
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 480.00 р.
Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.)
Описание: Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: - научитесь владеть своими эмоциями, - узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию; - остановите самообвинения; - вернете яркие краски своему миру.

Автор: Крейсман Д. , Страус Х.
Название: Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять (#экопокет)
ISBN: 544611406X ISBN-13(EAN): 9785446114061
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 480.00 р.
Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней
Описание: Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности. Она подскажет вам, как жить и общаться с человеком, который находится в таком состоянии.

Автор: Вудхаус С.
Название: Психологическая травма: путь к самоисцелению (#экопокет)
ISBN: 5446118820 ISBN-13(EAN): 9785446118823
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 389.00 р.
Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней
Описание: Эта книга о психологических травмах. Она рассказывает об их различных формах и влиянии на жизнь каждого человека. Сара Вудхаус – психолог-исследователь, специализирующаяся на травмах, помогает людям встретиться со своими проблемами лицом к лицу, определить, какие травмы они пережили в прошлом и как освободиться от их воздействия. Последствия травматического опыта могут проявляться в виде беспокойства, стыда, низкой самооценки, плохого настроения и многого другого. Прочитав эту книгу, вы сможете осознать свои травмы и найти способы их преодоления.

Автор: Спирица Е. В.
Название: Архетипы. Как понять себя и окружающих (#экопокет) Структура личности в жизни, бизнесе, переговорах и брендинге
ISBN: 5446119282 ISBN-13(EAN): 9785446119288
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 480.00 р.
Наличие на складе: Есть (1 шт.)
Описание: В основу издания положен принцип научного иллюминизма, требующий не принимать ничего на веру без предварительной проверки. Следуя этому принципу, пройдите все техники и упражнения самостоятельно и понаблюдайте за результатми. Возможно, ваша жизнь или отношение к ней изменятся. И обязательно в лучшую сторону! Цель этой книги - доступно донести идею структуры личности для того, чтобы ее можно было применять в современной жизни в различных реалиях, при общениии с окружающими: коллегами, друзьями, родственниками, своими детьми.

Автор: Жоголева О.А.
Название: Аллергия и как с ней жить. Руководство для всей семьи
ISBN: 5041819521 ISBN-13(EAN): 9785041819521
Издательство: Эксмо
Рейтинг:
Цена: 560.00 р.
Наличие на складе: Есть (1 шт.)
Описание: Ольга Жоголева — врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук, автор популярного блога. Свою книгу она адресует аллергикам и их близким и надеется облегчить их жизнь, поделившись полезной и проверенной информацией. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как и почему возникает аллергия, когда нужно заподозрить аллергическое заболевание, какие варианты его лечения предлагает современная медицина и какое будущее ожидает аллергика. - Как развивается аллергия и что способствует ее появлению? - Как справиться с пищевой аллергией? - Какие существуют диеты для аллергиков и когда они нужны? - Почему возникает атопический дерматит? - Тяжелые аллергические реакции: отек Квинке, анафилаксия; кому грозит, что делать, как избежать? - Как подготовиться к визиту к аллергологу?

Автор: Пропп В. Я.
Название: Морфология волшебной сказки (#экопокет)
ISBN: 5446118383 ISBN-13(EAN): 9785446118380
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 480.00 р.
Наличие на складе: Есть (1 шт.)
Описание: "Морфология волшебной сказки" - работа В.Я. Проппа, опубликованная в 1928 году, в которой автор раскрывает строение волшебных сказок. Читатель встречается с уникальной возможностью проследовать в лабиринт сказочного многообразия, которое в итоге предстанет перед ним как чудесное единообразие. Эта книга стала одним из наиболее популярных и влиятельных исследований фольклористики и гуманитарной мысли XX века, а идеи Проппа оказали непосредственное влияние на развитие культурологии, филологии и психологии во всем мире.