Автор: Старшенбаум Г.В.
Название: Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Издательство: АСТ
Классификация: Медицинская литература
Психология, клиническая психология
ISBN: 5171640386
ISBN-13(EAN): 9785171640385
Обложка: Твердый переплет
Страницы: 704
Вес: 0.64 кг.
Дата издания: 2024
Рейтинг:
Описание: Приходилось ли Вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение работоспособности и постоянный стресс... Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). Но в чем его причины и как избежать эмоционального и физического истощения? Эта книга - ваш верный помощник в борьбе с коварным синдромом. В ней подробно описаны симптоматика и причины его появления. Г.В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувнковым опытом работы, рассматривает такие важные темы, как профессиональная деформация, трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т.д. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражкения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним. Все разработки основываются на передовых научных данных. Книга будет особенно интересна психологам и всем помогающим профессиям, но также будет полезна и широкому кругу читателей.
Дополнительное описание: