Победи депрессию прежде, чем она победит тебя Лихи Р. 9785446143689

Варианты приобретения

Цена: 871.00 р.

Кол-во:
Наличие: Есть (2 шт.)
Есть на складе в Москве. Доставка в магазин в Астана (Нур-Султан) 5-10 дней.

Добавить в корзину

в Мои желания

Автор: Лихи Р.
Название: Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Издательство: Питер
Классификация: Психология, клиническая психология
ISBN: 544614368X
ISBN-13(EAN): 9785446143689
Обложка: 7Б цел
Страницы: 288
Вес: 0.30 кг.
Дата издания: 2025
Рейтинг:
Описание: В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Она не знает границ. С ней может столкнуться каждый, невзирая на доход, образование, расу, пол, успех или красоту. Депрессия - это не просто пара симптомов. Это сочетание мыслей, чувств и моделей поведения. Хорошая новость заключается в том, что при эффективном лечении депрессию можно преодолеть. Новые техники самопомощи помогут изменить негативное мышление и подавленное настроение. Конечно, это требует усилий. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, представляет в этой книге мощные инструменты, которыми вы можете научиться пользоваться для помощи самому себе. Не ждите, что кто-нибудь придет и спасет вас. Вы можете спасти себя сами.
Дополнительное описание:

Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости Фокс Дэниел Дж. 9785042166242

Новинка

Автор: Фокс Дэниел Дж.
Название: Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости
ISBN: 5042166246 ISBN-13(EAN): 9785042166242
Издательство: Эксмо
Рейтинг:
Цена: 760.00 р.
Наличие на складе: Есть (3 шт.)
Описание: Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещён и влечет установленную законодательством ответственность. Эта книга с письменными практиками и заданиями для самопомощи поможет людям с ПРЛ уравновесить эмоции, освободиться от стыда и простить себя. Даже если ПРЛ и влияло на ваш образ мысли и вашу жизнь, оно не обязательно будет определять вас как личность. Дэниэл Дж. Фокс — доктор психологических наук с 20-летней практикой, спикер, специализирующийся на диагностике и терапии расстройств личности, выгорании. Его книги выигрывают книжные премии и становятся бестселлерами. Дэниэл Дж. Фокс предлагает целостное лечение ПРЛ, основанный на доказательных методах: диалектической поведенческой терапии (ДПТ), терапии принятия и ответственности (АСТ), когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и межличностной терапии.

Я могу! Как победить страх и неуверенность в себе: руководство для девочек-подростков Летран Д. 9785446119349

Новинка

Автор: Летран Д.
Название: Я могу! Как победить страх и неуверенность в себе: руководство для девочек-подростков
ISBN: 5446119347 ISBN-13(EAN): 9785446119349
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 571.00 р.
Наличие на складе: Есть (2 шт.)
Описание: Современные подростки, живущие в Сети, часто терпят поражение, сталкиваясь с проблемами в реальной жизни. Поле битвы находится в их сознании, но они не готовы к бою. Эксперт по подростковой уверенности Джеки Летран предлагает инструменты, необходимые для победы. Если страх или неуверенность в себе мешают жить, эта книга: - расскажет, как подружиться со своими сознанием и подсознанием; - научит быть смелой; - объяснит, как найти внутри себя СуперСилы и подключиться к ним; - подскажет, как обнаруживать свои негативные убеждения и менять их; - научит, что делать с нежелательными эмоциями.