Автор: Беннетт С.
Название: Укрепление и восстановление здоровья. Тренировка лёжа в кровати
Издательство: Амрита-Русь
Классификация: Медицинская литература
ISBN: 5002283195
ISBN-13(EAN): 9785002283194
Обложка: Мягкая обложка
Страницы: 136
Вес: 0.13 кг.
Дата издания: 2025
Рейтинг:
Описание: Автор этой книги, американский предприниматель и один из первых бодибилдеров Сэнфорд Беннетт (1841–1926) утверждает и доказывает на личном примере: все мышцы и органы становятся больше, сильнее и эластичнее при правильной физической нагрузке. В этом заключается секрет здоровья, силы, гибкости и долголетия. Тренировка лёжа в кровати — самая простая и эффективная система упражнений за всю историю развития физической культуры. Прочитав эту книгу и научившись выполнять приведённые в ней упражнения, вы за короткий срок восстановите здоровье и обретёте красивое и тренированное тело. Для широкого круга читателей.
Дополнительное описание: