Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу Колесниченко Е.В. 9785041818395
Автор: Колк Б. Название: Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть ISBN: 5041736790 ISBN-13(EAN): 9785041736798 Издательство: Эксмо Рейтинг: Цена: 630.00 р. Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.) Описание: Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает бoльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом — срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать? Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости — автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках — доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Автор: Ремени Д. Название: Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов ISBN: 5041773424 ISBN-13(EAN): 9785041773427 Издательство: Эксмо Рейтинг: Цена: 1070.00 р. Наличие на складе: Есть (2 шт.) Описание: Автор книги, вестибулярный аудиолог Джоун Ремени, объединила знания из области нейробиологии, психологии, медицины и даже йоги, чтобы объяснить, как благодаря глубокому пониманию собственного тела и при помощи специальных техник и упражнений можно облегчить мучительные симптомы головокружения и шума в ушах. Вы узнаете о причинах возникновения вертиго и тиннитуса, особенностях диагностики этих состояний и симптоматике. Попробуете лучше понять собственные ощущения и по-новому взглянуть на возможности мозга и теле.