Автор: Фохтин В.Г.
Название: Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание)
ISBN: 5041857725 ISBN-13(EAN): 9785041857721
Издательство: Эксмо
Рейтинг:
Цена: 540.00 р.
Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.)
Описание: Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Такие упражнения дают возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Новое оформление книги "Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов".

Автор: Эгоскью П.
Название: Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов
ISBN: 5041619085 ISBN-13(EAN): 9785041619084
Издательство: Эксмо
Рейтинг:
Цена: 1600.00 р.
Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.)
Описание: Перед вами революционная система устранения хронической боли без лекарств, хирургического вмешательства или дорогостоящей физиотерапии. Разработанный Питом Эгоскью, всемирно известным физиологом и консультантом по спортивным травмам для ведущих спортсменов современности, метод Эгоскью имеет поразительный 95-процентный показатель успеха. Его программа лечебной физкультуры признана во всем мире для лечения хронической скелетно-мышечной боли, связанной с производственными и спортивными травмами, несчастными случаями и старением. Его новаторская книга, проданная тиражом более 50 000 экземпляров, поможет читателям: - Облегчить боль в пояснице. - Убрать проблемы с бедрами, седалищным нервом и больными коленями. - Избавиться от мигрени и других головных болей, усталости и головокружения. - Исправить ригидность затылочных мышц, проблемы с носовыми пазухами. - Справиться с туннельным синдромом. А также облегчить шипы голени, варикозное расширение вен, вывихнутые или слабые лодыжки, бурсит, тендинит и проблемы с вращательной манжетой плеча! Ключом к успеху является серия мягких упражнений и тщательно продуманных растяжек, называемых E-cises. Благодаря им вы сможете предотвратить спортивные травмы в будущем и улучшите здоровье всего организма!

Автор: Кавашима Р.
Название: Интеллект. Упражнения и задания по японской системе развития мозга
ISBN: 544614158X ISBN-13(EAN): 9785446141586
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 676.00 р.
Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.)
Описание: Мозг, как и тело, дряхлеет, когда не заставляешь его тренировваться, поэтому если ввести привычку заниматься каждый день, можно предупредить развитие деменции. Циклы упражнений на простые вычисления и чтение вслух, предложенные в этой тетради Рютой Кавашимой, ученым с мировым именем в области нейронауки, стимулирует работу как правого, так и левого полушарий мозга. Это подтверждается многочисленными исследованиями. Начните тренировки мозга прямо сегодня!

Автор: Кавашима Р.
Название: Память. Упражнения и задания по японской системе развития мозга
ISBN: 5446112776 ISBN-13(EAN): 9785446112777
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 722.00 р.
Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней
Описание: Наш мозг, так же кк тело, после 30 лет постепенно стареет. Ему требуется постоянная, пусть небольшая, но ежедневная зарядка. Рюта Кавашима, ученый с мировым именем, автор бестселлеров "Японская система развития интеллекта и памяти" и "Тренируй свой мозг", раскрывает секреты молодости и активности мозга в любом возрасте. Упражениея из этой книги направлены на поддержание активности памяти и развитие ее потенциала. Начните тренировки мозга прямо сегодня!

Автор: Семашко Л.В.
Название: Пять минут для здоровья. Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений. Методическое пособие
ISBN: 5971805983 ISBN-13(EAN): 9785971805984
Издательство: Советский спорт группа Бибком
Рейтинг:
Цена: 470.00 р.
Наличие на складе: Есть (2 шт.)
Описание: Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений "Пять минут для здоровья" представляет собой базовый курс - первый уровень сложности изучения авторской Системы адаптации организма учащихся к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам - Системы психофизической адаптации - Системы ПФА. Результаты исследований состояния здоровья молодых людей, прошедших экспериментальный курс обучения методике Системы ПФА, показали ее положительное воздействие на опорно-двигательную, сердечно-сосудистую, дыхательную и иммунную системы организма, а также психоэмоциональную сферу. Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений "Пять минут для здоровья" рекомендован к широкому применению людьми разного возраста.