Автор: Фохтин В.Г.
Название: Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины (новое издание)
ISBN: 5041857725 ISBN-13(EAN): 9785041857721
Издательство: Эксмо
Рейтинг:
Цена: 540.00 р.
Наличие на складе: Есть (более 3-х шт.)
Описание: Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Такие упражнения дают возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Новое оформление книги "Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов".

Автор: Палей Л.
Название: Исправляем осанку: Уникальная лечебная гимнастика. Палей Л.
ISBN: 5946668293 ISBN-13(EAN): 9785946668293
Издательство: Мир и образование
Рейтинг:
Цена: 115.00 р.
Наличие на складе: Невозможна поставка.
Описание: Предложенный в книге комплекс упражнений может быть полезен любому человеку, желающему сделать свою спину более стройной и здоровой, чем раньше. Но особенно полезной книга будет для тех, кто имеет врожденные или приобретенные нарушения осанки: сутулость, вялая осанка, кифоз (гиперкифоз), болезнь Шейермана-May, плоская спина, искривление позвоночника (СКОЛИОЗ, кифосколиоз), а также для болеющих начальными стадиями болезни Бехтерева и синдромом гипермобильности суставов и позвоночника.С помощью этой гимнастики можно простыми и понятными способами за определенное время исправить свою осанку. Все, что вам нужно, - только внимательность и усердие в выполнении упражнений.