Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет) Лихи Р. 9785446118564

Варианты приобретения

Цена: 480.00 р.

Кол-во:
Наличие: Есть (3 шт.)
Есть на складе в Москве. Доставка в магазин в Астана (Нур-Султан) 5-10 дней.

Добавить в корзину

в Мои желания

Автор: Лихи Р.
Название: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет)
Издательство: Питер
Классификация: Медицинская литература
ISBN: 5446118561
ISBN-13(EAN): 9785446118564
Обложка: Мягкая обложка
Страницы: 512
Вес: 0.31 кг.
Дата издания: 2026
Рейтинг:
Описание: Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Дополнительное описание:

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Лихи Р. 9785446141791

Новинка

Автор: Лихи Р.
Название: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
ISBN: 5446141792 ISBN-13(EAN): 9785446141791
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 767.00 р.
Наличие на складе: Отгружается в течение 1-7 дней
Описание: Из этой книги вы узнаете, как перехитрить свои страхи и научиться справлятся со стрессом. Автор подробно исследует, что удерживает нас в тисках тревоги. Используя его рекомендации, вы сможете преодолеть любые виды беспокойства и начнете жить полной жизнью.

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (#экопокет) Лихи Р. 9785446122790

Новинка

Автор: Лихи Р.
Название: Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (#экопокет)
ISBN: 5446122798 ISBN-13(EAN): 9785446122790
Издательство: Питер
Рейтинг:
Цена: 480.00 р.
Наличие на складе: Есть (3 шт.)
Описание: Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными, и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу их пустого беспокойства. Эмоции - естественная и здоровая чапсть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.