МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей Епифанов В.А., Епифанов А.В. 9785041225261

Варианты приобретения

Цена: 1883.00 р.

Кол-во:
Наличие: Есть (3 шт.)
Есть на складе в Москве. Доставка в магазин в Астана (Нур-Султан) 5-10 дней.

Добавить в корзину

в Мои желания

Автор: Епифанов В.А., Епифанов А.В.
Название: МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей
Издательство: Эксмо
Классификация: Медицинская литература
Спортивная медицина
ISBN: 5041225265
ISBN-13(EAN): 9785041225261
Обложка: Твердый переплет
Страницы: 416
Вес: 0.78 кг.
Дата издания: 2021
Рейтинг:
Описание: Миофасциальный релиз, или МФР, - это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук. Он быстро набирает популярность благодаря своей доступности. Это простой метод, который поможет избавиться от хронической головной боли и напряжения в мышцах, увеличить подвижность в суставах и позвоночнике, улучшить осанку и походку, наладить сон, забыть о раздражительности и депрессивности. А также избавит от отеков, застойных явлений и целлюлита. Миофасциальный релиз прекрасно подготавливает мышцы к нагрузке и избавляет от боли после нее. Достаточно лишь консультации специалиста: врача по спортивной медицине, тренера или инструктора, чтобы заниматься потом в домашних условиях. Он не вызывает осложнений и прост в применении. МФР - это качественное свободное движение каждый день. Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, инструкторов, спортсменов и просто любителей фитнеса. Будет полезна студентам медицинских вузов и колледжей, клиническим ординаторам и слушателям факультетов дополнительного образования. А также всем, кто самостоятельно занимается миофасциальным релизом.
Дополнительное описание:

Библия триггерных точек. Избавление от боли в мышцах и фасциях, коррекция осанки и улучшение подвижности суставов Брандт М. 9785042311864

Новинка

Автор: Брандт М.
Название: Библия триггерных точек. Избавление от боли в мышцах и фасциях, коррекция осанки и улучшение подвижности суставов
ISBN: 5042311866 ISBN-13(EAN): 9785042311864
Издательство: Эксмо
Рейтинг:
Цена: 850.00 р.
Наличие на складе: Есть (3 шт.)
Описание: Вы устакли от боли и дискомфорта в шее, спине и ногах, которая возвращается снова и снова? Упражнения и растяжка не устраняют проблему? Вы лечите симптомы, но истинная причина многих хронических проблем - триггерные точки, узелковые уплотнения в мышцах. Мануальный терапевт Марк Брандт разработал полное руководство по триггерным точкам с анатомическими иллюстрациями, подробными техниками для каждой мышцы и понятным объяснением природы боли. Из этой книги под научной редакцией Артема Пака, врача-реабилитолога, мануального терапевта и автора бестселлера "Избавься от триггерных точек", вы узнаете, что такое триггерные точки, почему они образуются и как избавить от них себя и своих близких.